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RETIRO DE MINDFULNESS NO CONVENTO DA ARRÁBIDA


RETIRO DE MINDFULNESS NO CONVENTO DA ARRÁBIDA

20 e 21 Junho
Com  Mário Rodrigues
Sábado, 10.00 a domingo, 16.00
Participantes mín. 12, máx. 16

€185 [quarto single, sem transporte] ou €200 [com transporte]
€165 [quarto duplo, sem transporte] ou €180 [com transporte]

(Os preços incluem estadia e refeições)

E se pudesse deixar num fim-de-semana os ritmos exigentes e frenéticos do dia-a-dia? Todo o stress, cansaço e sofrimento acumulado? O Retiro de silêncio de mindfulness é uma ótima alternativa para podermos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara. Organizado no ambiente íntimo e seguro do Convento da Arrábida, este retiro proporciona uma atmosfera bela e tranquila que incentiva o cultivo da prática de mindfulness e do silêncio. O retiro será especialmente relevante para aqueles que têm uma prática regular de Mindfulness ou para qualquer pessoa que queira aproveitar os benefícios de estar em silêncio e reduzir a o stress e piloto automático do dia-a-dia.
O retiro será composto por um período de introdução, seguindo-se de um período longo de silêncio (aproximadamente 24h) e será composto por diversas práticas de mindfulness ministradas por um instrutor qualificado.
Alguns dos possíveis benefícios poderão ser:
  • Abrandar o ritmo dia a dia;
  •  Praticar a aceitação e compaixão;
  • Reduzir os níveis de ansiedade e stress;
  • Aprofundar sua prática de mindfulness.

Mário Rodrigues é membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e formado em Terapia Cognitivo-comportamental e Neuropsicologia. É instrutor qualificado de Mindfulness Based Stress Reduction pela University of San Diego, School of Medicine, Mindfulness Based Professional Training Institute.

 

 

Ficha de Inscrição Modalidades/Preços

Modalidade/Preço
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Pagamento  Cheque

Cheque nº   Banco 
Montante  

O pagamento deverá ser efectuado por cheque emitido à ordem da Fundação Oriente (enviado para Museu do Oriente Rua Brasília, Doca de Alcântara Norte 1350-362 Lisboa)

 

Transferência bancária para a seguinte conta (por favor, enviar comprovativo)

NOVO BANCO
IBAN: PT50 000700000045279037523
BIC: BESCPTPL


Política de Privacidade
Aceito a Politica de Privacidade e Tratamento de Dados (ver aqui)

Em caso de desistência:
Haverá lugar a reembolso do valor total da inscrição quando a desistência for comunicada até 8 dias úteis antes do workshop. Depois dessa data, o reembolso só poderá ser considerado se o lugar for preenchido.
Caso o workshop não se realize por falta de participantes, ou por outro motivo, o valor da inscrição será devolvido na sua totalidade.
 


 

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