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RETIRO DE YOGA NO CONVENTO DA ARRÁBIDA


RETIRO DE YOGA NO CONVENTO DA ARRÁBIDA

22, 23 e 24 Maio | Sexta, sábado e domingo | Participantes mín. 15, máx. 20
Com Filipa Veiga

€300 [quarto single, sem transporte] ou €320 [com transporte]
€260 [quarto duplo, sem transporte] ou €280 [com transporte]
 [preços incluem alojamento e refeições]

Um retiro de três dias dedicado a restaurar o corpo e a mente num dos lugares mais místicos e especiais de Portugal, situado na encosta do Parque Natural da Arrábida, entre a serra e o mar – o Convento da Arrábida.
O programa inclui práticas de yoga Ashtanga, práticas restaurativas e de relaxamento, workshops de yoga e Ayurveda e uma visita guiada ao Convento.

PROGRAMA
Sexta-feira | 22 Maio
17.30 | Saída do Museu para a Arrábida
18.30 | Círculo das apresentações
19.30/20.00 | Jantar
21.00/21.30 | Prática de relaxamento

Sábado | 23 Maio
8.00 | Prática de Yoga *
10.30 | Brunch
11.30 – 13.30 | Visita guiada ao Convento Velho+
13.30 – 14.00 | Descanso
14.00 – 15.00 | Apresentação de projeto de moda sustentável "Moda é uma atitude!"  por Joana Cunha, responsável pelo projeto Fair Bazaar ****
14.00 – 16.30 | Workshop Yoga/Ayurveda***
17.30 | Prática restaurativa**
19.00 | Jantar
20.30 | Yoga Nidra (relaxamento)

Domingo | 24 Maio
8.00 | Prática de Yoga*
10.30 | Brunch
11.30 – 13.30 Visita guiada ao Convento
13.30 – 14.00 | Descanso
14.00-16.00 | Workshop Yoga***
16.00 – 17.00 | Círculo de encerramento
17.30     Partida para Lisboa

Filipa Veiga (n. Aveiro, 1976) trabalha como Instrutora de Yoga, Consultora de Ayurveda e Escritora. Professora autorizada de Ashtanga Mysore desde a sua quarta visita a Mysore em 2018, ela também possui certificação da Yoga Alliance do Reino Unido desde 2012. Filipa sempre foi fisicamente ativa; dançarina desde a sua juventude, começou a praticar Ashtanga mais regularmente a partir de 2004. Depois de estudar Direito, perseguiu uma carreira em jornalismo em Portugal, quer para TV, quer como escritora para revistas. O Yoga e a nutrição tornaram-se mais importantes na sua vida quando foi viver para Ubud, em Bali, com a sua família em 2012. Tendo crescido em Macau, na China, as suas referências asiáticas falaram mais alto e mudou de carreira. Filipa segue uma abordagem holística da saúde e de bem-estar geral, que expressou no seu livro Yoga-me (2016). Comunicadora nata, quando regressou a Portugal em 2015, começou a organizar retiros de bem-estar anualmente, assim como se tornou embaixadora do Wanderlust Portugal desde 2016 e em 2018 lançou o Portugal Spirit Festival, a versão portuguesa do festival balinês com o mesmo nome. Para mais informações, visite filipaveiga.com.

*Prática de Yoga
A prática do Ashtanga Yoga, como concebido por Sri K. Pathabi Jois, é um método completo de aprendizagem e de transformação, fornecendo aos praticantes uma ferramenta ideal para um crescimento interior e de consciência. É uma prática para a vida e para todos. Juntos vamos experimentar este método seguindo o método de coordenação (que se chama vinyasa), entre o movimento das posturas e a respiração e a concentração. Assim iniciamos o processo de transformação. Todos são bem-vindos, iniciados ou praticantes regulares.

** Prática restaurativa
Pela tarde teremos uma prática restaurativa, de permanência. Outro método de yoga que trabalha a fáscia, o tecido conjuntivo que envolve os músculos, os ossos, os nervos e os vasos sanguíneos. De grande elasticidade e resistência, sua principal função está em reduzir o atrito entre os músculos e protegê-los, fazendo com que a movimentação muscular seja facilitada. Esta prática ajuda a libertar tensões musculares e emocionais, abrindo o corpo e mente para novas experiências.

***Workshop - Porque a prática de Yoga é essencial. Como adaptar a vida ao yoga.
Neste workshop vamos entender como o yoga e as práticas espirituais são importantes para uma vida plena e saudável. Vamos conversar sobre como adaptar o yoga à nossa vida já tão cheia, de forma a criarmos tempo para cuidarmos de nós e tornar a nossa vida sustentável.

**** Joana Cunha é a fundadora da Fair Bazaar, uma plataforma que junta marcas sustentáveis e consumidores conscientes, e co-fundadora da Catalyst, uma plataforma inclusiva que promove a colaboração entre as marcas para maximizar o impacto da moda sustentável. Formada em Gestão e com experiência em Marketing, o objetivo da Joana é inspirar, educar e capacitar uma comunidade global dedicada ao consumo consciente.

+ carece de boas condições metereológicas para a sua realização


Cancelamento de actividades | Até 30 Maio

Tendo em conta a evolução da pandemia de COVID-19, a Fundação Oriente decidiu cancelar todas as actividades programadas até ao final de Maio. 
Oportunamente, estas actividades serão reagendadas. As novas datas serão anunciadas aqui e todos os interessados ou pré-inscritos  serão previamente contactados pelos nossos serviços.

Pedidos de reembolso de inscrições devem ser dirigidos aos serviços da Fundação Oriente, através do email info@foriente.pt, indicando a actividade em causa.

Fundação Oriente, 26 Março


 

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