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IOGA PARA TODOS


IOGA PARA TODOS

1 Abril a 30 Junho

Com Alexandra Prazeres*
Sábado |10.30 às 11.30
€ 20,00/participante/mês
[Yoga Nidra ao Final da Tarde
Terças Feiras das 18:30 às 19:30]

Com Amândio Figueiredo*
Segunda | 13.00 às 14.00
Quarta | 18.00 às 19.00 NOVA TURMA
€ 20,00

Quarta e Sexta | 13.00 às 14.00
€35,00/participante/mês

Segunda, Quarta e Sexta | 13.00 às 14.00
€ 40,00/ participante/mês

Aula avulso | €10,00


A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita, “yuj” que significa ´atrelar, unir, juntar´., Podemos simplificar dizendo que o yoga é a união do corpo com a mente e da mente com a alma.  Fundamentalmente, o yoga é uma prática que tem como objectivo o conhecimento do nosso próprio corpo, mente, espírito e energias que actuam sobre eles, ou seja o desenvolvimento integral do ser. O yoga é sobre tudo a integração e o sentimento de profunda união do indivíduo com tudo o que o rodeia e valoriza o indivíduo como um todo unificado e harmonizado dentro do processo natural da vida. Consiste numa atitude e prática baseadas na experiência e não na crença.

É através de uma série de posturas (âsanas) - e de fases estáticas das mesmas -, técnicas de respiração (prânâyâma), e meditação  que o praticante aumenta a sua resistência, a sua flexibilidade,  aumenta a concentração do corpo e da mente.

Na visão do yoga o corpo deve estar bem trabalhado servindo de base para as outras etapas (angas) da via do yoga e as âsanas devem ser praticadas de uma forma estável (sthira) e cómoda (sukham) com consciência e foco nos objectivos do Hatha yoga, respeitando os limites do corpo e alcançando o relaxamento.
Na prática de Yoga integrada nas aulas regulares do Museu do Oriente visamos entender e descobrir o que é o Yoga para cada um de nós em cada momento da vida e também viajarmos no nosso interior em busca daquilo que está em nós. Respiramos ampla e profundamente, indo muito além dos desafios que as posturas nos colocam, respeitamos o silêncio para escutar o corpo e apaziguar a mente, transformando o esforço em presença estável e confortável.

Alexandra Prazeres, licenciada pela Universidade de Essex, inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 com a prática de Iyengar Yoga. Professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Tem o curso de Yoga para Grávidas da Birthlight e de Yoga para Crianças da R.Y.E.
Atualmente complementa a prática de Yoga com o estudo da Psicologia transpessoal e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.

Amândio Figueiredo inicia a prática de Yoga nos anos 60, junto com outras artes e práticas orientais. Membro fundador da Associação Europeia de Ayurveda (EuAA), e seu membro efectivo. Membro fundador e dirigente de várias instituições Ayurveda e Yoga em Portugal e no estrangeiro. Orienta e ensina Cursos de Ayurveda e Yogaterapia em Instituições de Ensino e/ou Associações afins.  Professor de Yoga no Curso de Formação de Professores da Federação Português Yoga-UP. Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da Federação Portuguesa de Yoga-UP. Exerce consultas e prática clínica de Ayurveda e Yogaterapia em vários locais de saúde. É Palestrante convidado para vários Seminários, Workshops e Encontros em Portugal e no mundo.

Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.


Cancelamento de actividades | Até 30 Maio

Tendo em conta a evolução da pandemia de COVID-19, a Fundação Oriente decidiu cancelar todas as actividades programadas até ao final de Maio. 

Pedidos de reembolso de inscrições devem ser dirigidos aos serviços da Fundação Oriente, através do email info@foriente.pt, indicando a actividade em causa.

Fundação Oriente, 26 Março




 

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